越来越多的女性因为平时生活的不注意让宫颈炎趁虚而入。甚至有女性认为过度清洁会使身体健康。这是一个很大的误解，过度清洁不仅起到卫生作用，反而会引起菌群失调，间接导致宫颈炎，同时对女性健康危害很大，但由于宫颈炎早期症状不明显，女性朋友容易忽视。从而加重了病情。下面来跟大家分享一下5个小招式让你远离宫颈炎。
一：注意生理卫生
女性在月经期间一定要注意私人卫生，较好用淋浴每天清洗外阴，以免排出的污垢刺激皮肤。此外，生理卫生用品要合格。如卫生巾、垫子等品牌卫生巾或垫子在使用过程中感到不适或过敏应立即停止使用，选择更好的卫生用品使用。同时月经期禁止游泳，到公共浴场洗澡，到旅馆或公共厕所，避免交叉感染。
二：增强体质，提高抵抗力
俗话说，要加强体育锻炼，增强人民体质，特别是对妇女来说，更要重视平时的运动。由于外界的各种原因女性都会患妇科病，比如长住、长站等，所以女性朋友们每天锻炼身体，提高身体抵抗力，必要时要给自己定好运动目标，才能防止宫颈炎的发生。
三：婚后注意性卫生
不洁的房事会引起各种各样的妇女病，所以已婚妇女要注意房事的卫生，避免性接触感染。特别是月经期，不能冲动地在这个时期过房事。如果发现有异常，身体不适，夫妻双方应及时到医院进行详细检查，并由夫妻同时治疗，彻底治好后进行今后正常的房事。
四：注重个人卫生
女性朋友在日常生活中要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，每天用温水清洗外阴，换好的内裤较好用热水烫伤，洗干净后挂在花园下晒伤，避免细菌滋生，同时也要注意注意不要使用不干净的沐浴用品。使用的沐浴用品都是自己的，要注意不要用别人的。
五：饮食均衡
饮食上要注意各种营养搭配，平时多吃蔬菜和水果，讨厌的东西也要尽量忍着吃，以免营养失衡，不要偏食，不要挑食。特别是辣的食物，女性朋友要少吃。这些东西较容易引起女性的不适。
常州花园医院妇科医生温馨提示：如果女性感到不适，及时去医院检查病因。不要随意猜测病情，不要盲目使用药物，避免药物异常，并使病情复杂化。及时到正规医院检查病因，并在确诊后进一步治疗。如有相关问题可以直接咨询常州花园医院妇科在线医生，医生会为你解答。
