流产后我应该如何保持健康？据常州的Renai医生说，女性朋友在流产后会变得虚弱。此时，它们需要得到良好的维护，以促进身体恢复。为了在流产后尽快恢复，我们需要做好流产后的保养工作。接下来，让医生给你一个相关的解释。
人员流动后，应进行以下维护:
1.做好避孕工作
流产后，卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢按期保留卵子。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。
2.注意休息
流产后，你应该卧床2-3天，然后你可以下床移动，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。
3.禁止房事
一般来说，你需要休息半个月或一个月。由于新的创伤和子宫阴道流血，很容易发生逆行感染。血液清除前禁止洗澡，一个月内禁止房事。
4.补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不足，身体的阻力将会降低。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。
5.避免吃性食物
如果出现月经失调，避免食用性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这类食物可以性器官充血，增加月经量，也避免吃螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔等冷食。
6.注意出血
如果出血时间超过15天，出血量大于月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发热、腹痛等症状，应及时到医院检查治疗，避免病情加重。
7.维生素补充剂
补充水应少量，以减少水分的蒸发; 从汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。
流产后我应该如何保持健康？以上是医生的介绍，所以流产后，你需要更加注意身体护理。如果你仍然不明白任何事情，你可以联系医生，点击在线咨询与医生沟通，回答你的疑问。
